Wiosenny wellness na talerzu

Wiosenny wellness na talerzu

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
3 - 4

smaczek_1

promotion_img promotion_img promotion_img promotion_img Reklama na dziś

Kalkulator jednostek

×

gramów

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • ogórek

    2 sztuki
  • rzodkiewka

    1 pęczek
  • Szczypiorek cienki

    1 pęczek
  • natka pietruszki

    do smaku
  • jogort naturalny

    4 łyżki
  • pieprz cytrynowy

    do smaku
  • sól czosnkowa

    do smaku
  • sałata masłowa

    5 liści
  • oliwki

    6 sztuk
  • jaja na twardo

    4 sztuki
  • ryż czarny

    1 szklanka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Gotuję czarny ryż na miękko i potem mieszam go z pokrojonym w cieniutkie słupki, świeżym ogórkiem, szczypiorkiem i rzodkiewką pokrojoną w plasterki, dodaję pokrojone jajka, posiekaną bazylię i natkę pietruszki. Doprawiam pieprzem cytrynowym i solą morską z czosnkiem, mieszam z kilkoma łyżkami naturalnego jogurtu i układam na liściach zielonej sałaty! Ozdabiam oliwkami zielonymi i czarnymi :) Danie smaczne, zdrowe, wiosenne, kolorowe, które z powodzeniem można podać nawet na obiad :)

Poznaj podobne przepisy

Aktualności

Komentarze (1)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

Tahitha

25.11.2010 05:39
Super,

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat