Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

sandacz w towarzystwie sałatki

2.0
(4)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Sałatka

mix sałat 2 garście
Papryka słodka mielona Prymat 1/2 szt
rzodkiewki pokrojone w plasterki 5 szt
oliwki zielone Smak 10 szt
ogórek konserwowy Smak 2 szt
koperek 1/2 pęczka
szczypiorek 1/2 pęczka
olej lniany
sól
pieprz

Ryba

filet z sandacza 5 szt
sól do smaku
Pieprz czarny Prymat w młynku
sok z cytryny
Majeranek suszony Prymat
oliwa

Porada

Danie można podawać z ryżem, ziemniakami lub frytkami.

Przepis i sposób przygotowania na: sandacz w towarzystwie sałatki

Najpierw szykujemy sałatkę.
Do miski wrzucić mix sałat.
Pomidora sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w kostkę. Paprykę, oliwki, ogórki również pokroić wg uznania. Koperek i szczypiorek posiekać drobno.
Wszystko razem wymieszać, dodać olej lniany i przyprawić solą i pieprzem.
Rybę przyprawić i odstawić na 30 minut.
Po tym czasie rozgrzać dobrej jakości oliwę i smażyć z każdej strony po 3 minuty. Jeżeli kawałki są duże, rybę można dopiec w piekarniku.
Smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Jagódka77 26.01.2017 14:16
pyszne danie
Edita 19.09.2016 09:35
pyszna ryba
Mama niejadka 16.09.2016 22:06
Super wygląda
ada.la 16.09.2016 21:49
pyszny obiadek
Renataj 16.09.2016 21:34
Apetyczny pomysł na smaczny i zdrowy obiad:)
olkaaa 16.09.2016 21:23
Chętnie spróbuję
adelajda 16.09.2016 21:21
Pyszna rybka :)
Motorek 16.09.2016 21:10
pyszna rybka
IKrakowianka 16.09.2016 20:58
świetna rybka
Edith85 16.09.2016 20:37
Nigdy nie jadłam sandacza, wygląda smakowicie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak