Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Omlet z płatków owsianych

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

jajko 6-7 sztuk
platki owsiane górskie 150 gram
stewia 3 łyżeczki
Przyprawa do piernika ciast i deserów Prymat
oliwa
olejek zapachowy
Papryka ostra mielona Prymat

Porada

Składniki makro (nie licząc dodatków o których wspomnę w opisie): Białko - 61,7g Tłuszcze - 44,8g Węglowodany - 114g

Przepis i sposób przygotowania na: Omlet z płatków owsianych

Wsypujemy daną ilość płatków owsianych do miseczki, używając blendera mielimy je na pył (osobiście raz mielę, a raz zostawiam w normalnej postaci). Po zmieleniu płatków wybijamy jaja do owej miseczki, dodajemy stewie oraz wszystkie dodatki suche. Mieszamy do momentu połączenia składników. Smażymy rzecz jasna na patelni :), używam do smażenia oliwy z oliwek. (Osobiście z jednej strony podsmażam bardziej, żeby łatwiej się przewracało - wtedy drugą stronę podsmażam znacznie krócej)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak