Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Przyprawy, marynaty, sosy i musztardy w atrakcyjnych cenach! SPRAWDŹ

Zupa z soczewicy

0.0
(0)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

soczewica czerwona
2/3 szklanki
soczewica zielona
2/3 szklanki
cebula
3 sztuki
marchewka
2 średnie
pietruszka
1 średnia
serler
por
czosnek
2 ząbki
kostka rosołowa
1
olej
3 łyżki
curry
1 łyżeczka
Sklep Prymat
Liść laurowy suszony Prymat
1
Sklep Prymat
Kminek mielony Prymat
1 łyżeczka
papryka czerwona
1/4 małej
sól
Sklep Prymat
pietruszka zielona
świeże zioła
imbir świeży
koncentrat pomidorowy
2 łyżeczki
Pieprz ziołowy mielony Prymat
1/2 łyżeczki
Sklep Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Zupa z soczewicy

Zieloną soczewicę najlepiej zalać wrzątkiem i zostawić na 15 minut, następnie przecedzić i zalać ponownie wodą i zacząć gotować z czerwoną soczewicą.
W tym czasie marchew, pietruszkę, seler (kawałek) i por umyć i prócz pora zetrzeć na tarce na najgrubszym oczku, por pokroić w talarki, paprykę pokroić w kostkę. Cebulę drobno pokroić jaki też czosnek i imbir (kawałek, powiedzmy że łyżeczkę pokrojonego).
Najlepiej w garnku ok 3l wlać olej i dodać do niego cebulę wraz z imbirem, z kminkiem, curry, pieprzem ziołowym i przed zeszkleniem dodać czosnek. Do takiej cebuli dodać starte warzywa i zalać to szklanką wody by się chwilę podusiło.
W tym czasie soczewica powinna być na pół miękka i należy ją dodać do garnka z warzywami i cebulą, najlepiej z tą wodą i uzupełnić wodą do jego objętości. Dodać kostkę rosołową oraz przecier pomidorowy, chwilę pogotować i doprawić solą. Gdy soczewica będzie miękka dodać pokrojoną świeżą zieloną pietruszkę,, ja jeszcze dodałam trochę świeżego rozmarynu, kolendry i tymianku, dodałam jeszcze trochę papryki cayenne w proszku i pieprzu.

Zupa bardzo aromatyczna, lekko rozgrzewająca i syta. Najlepiej podawać z czerstwym pieczywem lub grzankami.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

karolina1869 28.02.2013 18:40
bardzo lubie soczewiće a zupy z niej jeszcze nie jadłam

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak