Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Przyprawy, marynaty, sosy i musztardy w atrakcyjnych cenach! SPRAWDŹ

Wegańskie Shepherd pie z soczewicy i ziemniaków

5.0
(15)
Czas
Czas: powyżej 1h
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.
Znacie słynną w kuchni angielskiej zapiekankę pasterską? Tradycyjnie zrobiona jest ona z mięsa i marchewki, a przykryta pysznym i chrupiącym ziemniaczanym pure. W dzisiejszej odsłonie zapraszam na wersje wegańską zrobioną z soczewicy, selera, marchewki i ziemniaków.

Składniki:

zapiekanka:

soczewica zielona
40 dag
przecier pomidorowy
1 szklanka
marchewka
2 sztuki
selera naciowego
2 sztuki
cebula
1 sztuka
tymianek
1 szczypta
rozmaryn
1 szczypta
czosnek
2 ząbki
sól i pieprz
1 szczypta
olej
5 łyżek

ziemniaczane pure :

ziemniak
5 sztuk
mleko sojowe
80 mililitrów
masło roślinne
3 łyżki
Gałka muszkatołowa mielona Prymat
1 szczypta
Sklep Prymat
rozmaryn
1 szczypta
sól
1 szczypta
Sklep Prymat
Pieprz czarny mielony XXL
1 szczypta

Przepis i sposób przygotowania na: Wegańskie Shepherd pie z soczewicy i ziemniaków

Soczewicę płuczemy i gotujemy do miękkości, tak aby się nie rozpadała. Ziemniaki obrać, przekroić na pół i gotować w osolonej wodzie do miękkości. Warzywa pokroić w kostkę. W garnku rozgrzać olej i podsmażyć cebulę, dodać marchew, seler i smażyć przez 10-15 min. co jakiś czas mieszać. doprawić do smaku solą i pieprzem. Ziemniaki odcedzić, dodać pozostałe składniki do pure oprócz rozmarynu i rozgnieść na gładkie pure.

Naczynie żaroodporne wysmarować olejem, wyłożyć potrawkę z soczewicy, a na wierzch ziemniaczane pure. Wierzch posypać rozmarynem i posypać wiórkami masła. Piekarnik rozgrzać. Zapiekankę pieczemy w 200 st. C przez 20-30 min. aż wierzch będzie złocisty.
Przepis znaleziony na stronie: www.jadlonomia.com

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak