Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
kg
g
gramów
mała łyż.
dużej łyż.
duża łyż.
ml
łyżeczka
łyżka
szklanka
Składniki:
-
jogurt naturalny
500 mililitrów -
lody z czarnej porzeczki
4 kulki -
maliny
1/2 szklanki -
porzeczki czerwone
1/2 szklanki -
miód płynny
1 łyżeczka
Sposób przygotowania
Maliny i porzeczki myjemy. Porzeczki obieramy. Owoce umieszczamy w wysokim naczyniu z jogurtem naturalnym i lodami. Miksujemy na gładko. Dosładzamy do smaku miodem. Smoothie przed podaniem przecedzamy przez sitko o dużych oczkach aby oddzielić pestki. Jeśli nam nie przeszkadzają można ten etap pominąć. Przelewamy do wysokich szklanek. Dekorujemy porzeczkami i listkiem mięty.
Komentarze (0)
Nie masz konta? Zarejestruj się