Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka owocowa "poświąteczna"
Kroki postępowania
1
W czasie świąt zjedliśmy trochę ciężkich potraw. Dzień świętach spotkaliśmy się ze znajomymi i znów zjedliśmy trochę za dużo. Nasz żołądek musi odpocząć. Nadszedł czas na lekką sałatkę "poświąteczną", która z jednej strony doda nam siły i witalności, a z drugiej strony pozwoli naszemu układowi trawiennemu odpocząć.
2
Kroimy banany.
Kroimy pomarańcze i łączymy je z pokrojonymi bananami.
Kroimy pomarańcze i łączymy je z pokrojonymi bananami.
3
Kroimy pomarańcze i łączymy je z pokrojonymi bananami.
Dodajemy pokrojone jabłko.
Dodajemy pokrojone jabłko.
4
Dodajemy pokrojone jabłko.
Teraz należy zemleć siemię lniane. Wsypujemy 3 łyżki siemienia lnianego do salaterki z owocami.
Teraz należy zemleć siemię lniane. Wsypujemy 3 łyżki siemienia lnianego do salaterki z owocami.
5
Teraz należy zemleć siemię lniane.
6
Wsypujemy 3 łyżki siemienia lnianego do salaterki z owocami.
Dodajemy 6 łyżek kefiru. Wszystkie produkty mieszamy. Odstawiamy na kilkanaście minut ,,do przegryzienia" w chłodnym miejscu.(Zdjęcie na początku).
Dodajemy 6 łyżek kefiru. Wszystkie produkty mieszamy. Odstawiamy na kilkanaście minut ,,do przegryzienia" w chłodnym miejscu.(Zdjęcie na początku).
