Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka orkiszowa

2.0
(8)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

kasza orkiszowa 200 g
fasolka szparagowa 200 g
cukinie małe 3 szt
jajko 3 szt
ząbek czosnku 1 szt
oliwa 2 łyżki
sól do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka orkiszowa

Kroki postępowania

1
Umyta fasolkę szparagowa ugotować w osolonej wodzie (15 min.) i odcedzić.
Następnie pokroić na mniejsze części.
Krok 1 - Sałatka orkiszowa  foto
2
Wypłukany orkisz zostawić zalany woda kilka godzin. Następnie ugotować go w osolonej wodzie i odcedzić. Wsypać do dużej salaterki.
Krok 2 - Sałatka orkiszowa  foto
3
Jajka ugotować na twardo i po wystudzeniu, obrane pokroić i wsypać do salaterki.
Krok 3 - Sałatka orkiszowa  foto
4
Umyte cukinie pokroić w talarki i podsmażyć (krotko) na oliwie, posolić.
Jeśli cukinie są młode nie obieramy ich ze skorki.
Krok 4 - Sałatka orkiszowa  foto
5

Drobno posiekany czosnek posolić i zalać oliwa (pozostawić na ok. 30 min).
W salaterce połączyć wszystkie składniki sałatki. Doprawić sola i aromatyczna oliwa.
Jeśli lubimy czosnek możemy go również dodać.
Krok 5 - Sałatka orkiszowa  foto

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Wacław 11.05.2014 10:55
smaczna sałatka ,na pewno bardzo zdrowa
Zdzisław 11.05.2014 10:54
dla mnie same pyszności podano
Janina 10.05.2014 21:57
Smaczna sałatka;)
anemon 10.05.2014 21:03
Smacznie i zdrowo u Ciebie.
Sylwia26 10.05.2014 20:56
apetycznie wygląda
Alex_M 10.05.2014 20:47
fajna sałatka :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak