Pożywny i zdrowy twarożek śniadaniowy

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

gniazd

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

gniazda

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • ser biały

    250 g (chudy klinek)
  • jogurt grecki

    2 łyżki
  • kefir

    3 - 4 łyżki
  • olej lniany

    2 łyżki
  • koper świeży

    1 pęczek
  • rzodkiewki

    5 - 6 szt.
  • Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat

  • Pieprz czarny Prymat w młynku

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Śniadanie musi być zdrowe, pożywne i sycące. Pierwszy posiłek musi nam dostarczyć dużej dawki energii, abyśmy pozytywnie i zdrowo napędzili się do działania na cały dzień. Moje ulubione śniadanie, które daje mi taką moc to pożywny twarozek z dodatkami. Wszystko dopełnia pełnoziarniste pieczywo :D

PRZYGOTOWANIE:

Przygotowanie takiego pożywnego śniadania jest bardzo proste.

Klinek rozgniatamy widelcem, dodajemy olej lniany, jogurt grecki oraz kefir i wszystko dokładnie mieszamy do uzyskania odpowiedniej konsystencji twarożku.

Na sam koniec dodajemy pokrojone w drobną kosteczkę rzodkiewki i posiekany świeży koperek. Całość doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem.

Gotowy twarożek podajemy z pełnoziarnistym pieczywem.

Życzę smacznego! :)

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (4)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Futka 08.05.2015 08:20
Dziękuję i pozdrawiam :)
Czarnula666 07.05.2015 21:13
Zabieram przepis do ulubionych ;) Pycha!
asiczekz 07.05.2015 17:42
ale pyszności :) uwielbiam :)
jasiek 07.05.2015 15:40
idealny z bagietką

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat