Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Potrawka z pęczaku z brukselką , cebulą, brokułem i pomidorami koktajlowymi

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

kasza pęczak 200 g
cebula biała 2 szt
cebula czerwona 1 szt
cebula 1 szt
ząbek czosnku 2 szt
brokuł 200 g
brukselka 200 g
pomidorki koktajlowe 3 garści
tymianek 1/2 łyżeczki
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki
oliwa 2 łyżki
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1/2 łyżeczki
sól 1 łyzeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Potrawka z pęczaku z brukselką , cebulą, brokułem i pomidorami koktajlowymi

Kroki postępowania

1
Przygotować składniki
Krok 1 - Potrawka z pęczaku z brukselką , cebulą, brokułem i pomidorami koktajlowymi foto
2
Kaszę ugotować w lekko osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu
Krok 2 - Potrawka z pęczaku z brukselką , cebulą, brokułem i pomidorami koktajlowymi foto
3
Wszystkie warzywa obrać ,umyć , cebulę , czosnek pokroić, brokuł podzielić na różyczki
Krok 3 - Potrawka z pęczaku z brukselką , cebulą, brokułem i pomidorami koktajlowymi foto
4
Ułożyć w naczyniu do gotowania na parze
Krok 4 - Potrawka z pęczaku z brukselką , cebulą, brokułem i pomidorami koktajlowymi foto
5
Ugotowaną kasze wyjąć z saszetek i ułożyć na talerzach
Krok 5 - Potrawka z pęczaku z brukselką , cebulą, brokułem i pomidorami koktajlowymi foto
6
Gotować na parze do miękkości wszystkich warzyw . Wszystko dodać do kaszy ,polać oliwą z oliwek ,przyprawić pieprzem i ziołami.
Krok 6 - Potrawka z pęczaku z brukselką , cebulą, brokułem i pomidorami koktajlowymi foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Renataj 03.10.2015 10:35
Lubię połączenie wszelakiej kaszy /pęczku, jęczmiennej, prażonej/ z warzywami.
Damiano
Damiano 03.10.2015 09:03
smaczna i zdrowa

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak