Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami

2.0
(6)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

cebula czerwona do smaku
papryka czerwona 1 szt
cukinia 1 szt
passata pomidorowa 500 ml
śmietana 18 proc 2 łyżki
koncentrat pomidorowy do smaku
masło klarowane do smaku
bagietka 1 szt
cynamon Prymat do smaku
oregano do smaku
tymianek do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat do smaku
Czosnek suszony Prymat do smaku
Bazylia suszona Prymat do smaku
marchew 1 szt

Porada

Uwaga - nie jest moją pomyłką to, że wśród składników nie ma soli. Ostatnimi czasy po prostu gotuję bez soli. W celu zmniejszenia kaloryczności można zrezygnować ze śmietany na rzecz jogurtu naturalnego.

Przepis i sposób przygotowania na: Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami

Kroki postępowania

1
Na odrobinie tłuszczu (masła klarowanego) podsmażamy posiekaną cebulkę, po chwili dodajemy obraną, oczyszczoną i pokrojoną w ćwierć plasterki cukinię.
Krok 1 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto
2
Dodajemy oczyszczoną i pokrojoną paprykę. Podlewamy passatą.
Krok 2 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto
3
Dusimy na małym ogniu. Gdy cukinia nie puści soku możemy podlać potrawę bulionem lub wodą.
Gdy warzywa będą już w miarę miękkie wstępnie doprawiamy tymiankiem, bazylią, czosnkiem i cynamonem.
Krok 3 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto
4
Dodajemy pokrojoną w kostkę marchewkę i koncentrat oraz śmietanę.
Krok 4 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto
5
W razie potrzeby ponownie doprawiamy bazylią i ewent. pieprzem.
Krok 5 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto
6
Wszystko mieszamy i jeszcze chwilkę dusimy.
Krok 6 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto
7
Przygotowanie grzanek: Na patelni rozgrzewamy masło.
Krok 7 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto
8
Dodajemy słuszną ilość oregano i mieszamy.
Krok 8 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto
9
Obtaczamy w tłuszczu z oregano pokrojoną bagietkę i lekko ją podsmażamy.
Krok 9 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto
10
Smacznego :)
Krok 10 - Potrawka warzywna z ziołowymi grzankami foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Gracer 22.08.2015 20:18
super przepis
Ania67 22.08.2015 19:29
Smaczna propozycja
IKrakowianka 22.08.2015 18:30
bardzo apetyczne danie
pestka 22.08.2015 18:14
smaczny obiad
w mojej kuchni 22.08.2015 17:29
pyszne jedzonko do zjedzenia..

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak