Paprykarz odchudzony-dietetyczny

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • cebula

    1 sztuka
  • papryka czerwona

    1/2 sztuki
  • szprotki w sosie pomidorwym

    2 puszki
  • pieprz świeżo mielony

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

cebule i paprykę czerwoną drobno pokroić
rybki wraz z zalewą przełożyc do miseczki i rozdrobnić widelcem
ryż ugotować al'dente w osolonej wodzie,wystudzony dodać do ryb,razem z cebula i papryką
calość doprawić pieprzem świeżo mielonym
odstawić na noc do lodówkiw zamkniętym pojemniku

podawać z pieczywem

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (2)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Ania321 02.10.2013 19:49
smaczne śniadanie :)
junox 02.10.2013 19:41
lubię taki domowej roboty:)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat