Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Owsianka na mleku kokosowym z owocami

Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.
Na pożywne śniadanie czy lunch proponuję pyszną, sycącą owsiankę, która nie tylko zaspokoi nasz głód ,ale doda energii na resztę dnia. Owsianka jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu.

Składniki:

składniki

płatki owsiane 60 g
mleko kokosowe 250 ml
banan 1 szt.
truskawki 10 szt.
borówka amerykańska 1 garść
orzechy włoskie 1 garść

Porada

Płatki możemy ugotować na wodzie, zwykłym mleku z dodatkiem miodu. Owoce dodajemy swoje ulubione.

Przepis i sposób przygotowania na: Owsianka na mleku kokosowym z owocami

Mleko kokosowe zagotować.
Do gotującego mleka dodać płatki owsiane i gotować około 5 minut,po czym zdjąć z ognia przykryć przykrywką i odstawić na kilka minut.
W między czasie oczyszczone truskawki pokroić w plasterki, 1/2 banana rozgnieść widelcem a drugą pokroić w plastry.
Borówkę amerykańską opłukać i odsączyć.
Płatki połączyć z rozgniecionym bananem, a następnie przełożyć do szklanego słoika, dodać pozostałe owoce (ulubione owoce), polać syropem klonowym i gotowe.

Słoiczek szczelnie zamykamy i pyszny posiłek na śniadanko lub lunch gotowy.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

gusia1000 30.07.2020 18:54
Pyszna owsianka.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak