Odchudzony strogonow z filetem z kurczaka

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
5+

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • filet z kurczaka

    1 duży, podwójny
  • przecier pomidorowy

    1 l
  • cebula czerwona

    3 sztuki
  • pomidory

    3 sztuki
  • ogórki konserwowe

    10 sztuk
  • Przyprawa do drobiu po myśliwsku Prymat

    2 łyżki (do duszonego mięsa)
  • Papryka ostra mielona Prymat

    szczypta
  • sól i pieprz

    do smaku
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Odchudzony strogonow z filetem z kurczaka foto
1. Filet myjemy, oczyszczamy z błonek, osuszamy na papierowym ręczniku i kroimy na paseczki. Posypujemy solą i pieprzem.
Krok 2 - Odchudzony strogonow z filetem z kurczaka foto
2. Cebulkę drobno siekamy, pomidory kroimy w kostkę.
Krok 3 - Odchudzony strogonow z filetem z kurczaka foto
3. Przecier wlewamy do garnka i zagotowujemy, wrzucamy kurczaka, cebulę, pomidory, dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę, przyprawę do duszonego mięsa i szczyptę ostrej papryki. Gotujemy na wolnym ogniu przez 15 minut.
Krok 4 - Odchudzony strogonow z filetem z kurczaka foto
4. Po tym czasie dodajemy pokrojone w paski ogórki i gotujemy jeszcze 10 minut. W razie potrzeby potrawę doprawiamy jeszcze solą i pieprzem. Smacznego!

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (1)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
monikaT83 22.07.2015 00:01
Mniam! Pysznie i lekko:)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat