odchudzone nugetsy

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • filet z kurczaka

    2 szt
  • płatki kukurydziane

  • chrzan

  • jajko

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Mięso pokroić na paseczki i rozbić tłuczkiem, przyprawić pieprzem ziołowym i chrzanem
Odstawić do lodówki na minimum godzinę
Po godzinie kawałki kurczaka obtoczyć w jajku i rozgniecionych płatkach kukurydzianych
Obtoczone kawałki fileta ułożyć na papierze do pieczenia
Blachę wstawić do piekarnika na ok 20 minut
piec w 200 stopniach

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (2)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Alex_M 30.10.2013 16:20
lubię takie pieczone :)
cukiereczek 18.09.2013 16:22
palce lizać

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat