Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Morszczuk z dodatkiem warzyw

2.0
(6)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

filet z morszczuka 1 szt
jajko 1 szt
Bułka tarta klasyczna Prymat kilka łyżek
płatki kukurydziae 1,5 łyżki
olej do smażenia
kapusta kwaszona około 150 gram
marchew 1 szt
seler 0,5 mały
pieprz do smaku
oliwa wg uznania
sól do smaku
natka pietruszki do ozdoby

Przepis i sposób przygotowania na: Morszczuk z dodatkiem warzyw

Filet z morszczuka opłukać pod zimną wodą.
Osuszyć za pomocą papierowego ręcznika.
Pokroić na około 3 - 4 kawałki ( w zależności jaką dużą porcję chcemy uzyskać ).
Przyprawić solą i pieprzem z obu stron - odstawić na około 30 minut.

Płatki kukurydziane bardzo dokładnie i drobno pokruszyć.
Wymieszać razem z bułką tartą.

Jajo wyparzyć, wybić na talerz i rozmącić.

Każdy kawałek ryby zanurzyć w jajku, a następnie obtoczyć w bułce wymieszanej z płatkami.
Tak przygotowane kawałki ryby układać na rozgrzanym oleju.
Obsmażyć na złoty z obu stron, a następnie przez około 10 minut "podparować" pod przykryciem na małym ogniu.

Kapustę kwaszoną odcisnąć z soku i posiekać.
Marchew i seler obrać i umyć, a następnie zatrzeć na tarce o drobnych oczkach.
Wszystkie składniki umieścić w jednej misce, doprawić do smaku pieprzem i wymieszać z odpowiednią ilością oliwy ( około 2 łyżki ).

Usmażoną rybę ułożyć na talerzu, a obok wyłożyć porcję warzyw.
Potrawę można ozdobić natką pietruszki.

Danie według uznania można podawać z białym pieczywem lub ziemniakami z wody.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ada-Gaba 15.10.2016 22:51
smaczna rybka
Ela15 30.04.2014 22:12
bardzo smaczna rybka
Monia 22.12.2013 12:24
Piękny kawałek rybki :)
Marta11 22.12.2013 12:08
pyszna ryba
Megg 22.12.2013 11:33
smaczna rybka
IwonaDD 22.12.2013 11:28
smacznie wygląda
Romanowka 22.12.2013 10:46
Przyjemna rybka!

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak