Doradca Smaku logoandPrymat logo
Najnowszy odcinek programu Doradca Smaku OGLĄDAJ

Mój przepis na...: Pieczone gołąbki z kaszą pęczak, odc. 8

Robert Sowa
Prowadzący
Robert Sowa
Mój przepis na Polsat
5.0
(46)
Czas
Czas: powyżej 1h
Liczba porcji
Liczba porcji: 3 - 4 os.

Przepis na pieczone gołąbki z kaszą pęczak, pieczarkami, suszonymi pomidorami oraz ser kozi. Pyszna wegetariańska alternatywa dla mięsnej wersji gołąbków. 

Składniki:

pieczarki
6 sztuk
cebula
1 sztuka
ząbki czosnku
2 sztuki
liście kapusty
8 liści
masło
3 łyżki
natka pietruszki
1 pęczek
kasza pęczak
2 (ugotowanej) szklanki
jajko
3 sztuki
ser kozi
200 gramów
pomidory suszone Smak
5 sztuk
bulion warzywny Kucharek
1 litr
jogurt naturalny
1 łyżka
olej rzepakowy
1 łyżka
Papryka słodka mielona Prymat
1/4 łyżeczki
Sklep Prymat
Tymianek suszony Prymat
1/4 łyżeczki
Sól kamienna spożywcza jodowana
do smaku szczypta
Sklep Prymat
Pieprz czarny mielony Prymat
do smaku smaku
Sklep Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Mój przepis na...: Pieczone gołąbki z kaszą pęczak, odc. 8

Gołąbki pieczone z kaszą pęczak - pyszna wersja popularnego dania. Farsz robimy z ugotowanej kaszy pęczak, pieczarek i cebulki, sera koziego oraz jajek. Jajka dodajemy, aby farsz się nie rozpadał. Gołąbki doprawiamy aromatycznym tymiankiem, papryką oraz solą i pieprzem. Farsz jest zawijany w liście kapusty, które układamy w naczyniu żaroodpornym i pieczemy około 30-40 minut. 

Kroki postępowania

1
Przygotowujemy składniki
Krok 1 - Mój przepis na...: Pieczone gołąbki z kaszą pęczak, odc. 8 foto
2
Pieczarki kroimy w plastry i wrzucamy na rozgrzaną patelnię bez tłuszczu. Przyprawiamy solą morską i pieprzem. Chwilę smażymy. Następnie do pieczarek wrzucamy pokrojoną w kostkę cebulę, plasterki czosnku i wlewamy olej. Całość dokładnie mieszamy i dodajemy masło oraz dużą ilość posiekanej natki pietruszki. Mieszamy i jeszcze chwilę smażymy.
Krok 2 - Mój przepis na...: Pieczone gołąbki z kaszą pęczak, odc. 8 foto
3
Podsmażone pieczarki przekładamy do ugotowanej kaszy. Dodajemy jajka, pokrojony w kostkę ser kozi, pokrojone w paski suszone pomidory oraz 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów. Całość przyprawiamy tymiankiem, dużą ilością słodkiej papryki, solą morską oraz świeżo mielonym pieprzem.
Krok 3 - Mój przepis na...: Pieczone gołąbki z kaszą pęczak, odc. 8 foto
4
Do naczynia żaroodpornego wlewamy ½ rosołu. Na sparzonych liściach kapusty układamy farsz i zawijamy gołąbki.
Krok 4 - Mój przepis na...: Pieczone gołąbki z kaszą pęczak, odc. 8 foto
5
Gotowe gołąbki przekładamy do naczynia żaroodpornego i układamy ściśle jeden przy drugim. Gołąbki zalewamy resztą rosołu. Pieczemy przez ok. 30 min w 160̊C. Upieczone gołąbki podajemy z jogurtem naturalnym.
Krok 5 - Mój przepis na...: Pieczone gołąbki z kaszą pęczak, odc. 8 foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek itsnatural smak