Mintaj z zielonymi warzywami

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • brokuły

    1 szt
  • czosnek

    2 ząbki
  • sól

  • pieprz

  • koperek

  • sok z cytryny

  • bulion warzywny

    1/2 szkl
  • cukinia

    1 szt
  • olej

    1 łyżka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Cukinie myjemy nie obieramy . Kroimy ją w długie paseczki solimy. Odstawimy n a ok 10 min . Brokuła gotujemy na parze ,po ugotowaniu kroimy na różyczki . Na patelni na oleju podsmażamy wyciśnięty czosnek dodajemy cukinie i brokuła mieszamy . doprawiamy solą i pieprzem . Mintaja solimy kropimy cytryna i dodajemy do warzyw. Podlewamy bulionem warzywnym ,dusimy . Gdy rybka jest gotowa . Podajemy danie z koperkiem

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (5)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Andysz 25.08.2012 10:51
super;)
bietka 08.08.2012 19:58
smaczne jedzonko:)
mufinka79 20.07.2012 17:41
mniam :)
agaK. 20.07.2012 13:22
na diecie czyli nie dla mnie.. Ale smacznie wygląda:)
iwa643 20.07.2012 07:33
Polecam osobą na diecie

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat