Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Mintaj w warzywnym sosie

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filety z mintaja 1 kg
jajko 1 szt
Bułka tarta klasyczna Prymat do panierki
marchewka 4 szt
seler 1/4 szt
pietruszka korzeń 1 szt
cebula biała 2 szt
woda 0,5 szklanki
ogórek kiszony 3 szt
papryka konserwowa 2 szt
koncentrat pomidorowy 1 łyżka
sól do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat
cukier do smaku
Liść lubczyku suszony Prymat do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Mintaj w warzywnym sosie

Rybę rozmrażamy. Kroimy ją na mniejsze kawałki, przyprawiamy solą i pieprzem. Obtaczamy w jajku i bułce tartej. Smażymy na rozgrzanym oleju na rumiano.
Cebulę kroimy w kosteczkę. Pozostałe warzywa (marchew, seler i pietruszkę) obieramy i ścieramy na tarce o średnich oczkach. W garnku rozgrzewamy olej, szklimy cebulę. Dokładamy resztę warzyw. Wszystko dusimy na wolnym ogniu, podlewamy wodą. Warzywa muszą mieć konsystencję marmolady. Pod koniec gotowania dokładamy pokrojone w drobną kosteczkę kiszone ogórki i paprykę konserwową. Doprawiamy koncentratem pomidorowym, solą, pieprzem, odrobiną cukru i lubczykiem. Warzywami przekładamy kawałki ryby. Podajemy na ciepło lub zimno.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Mniam 30.03.2016 08:56
Rybę w warzywach to ja bardzo lubię. Z chęcią spróbowałabym Twoją.
Maridka19 30.03.2016 07:51
Bardzo smakowity pomysł na obiad :)
jagoda5913 30.03.2016 00:50
pyszne danie
sezamek 29.03.2016 23:28
Świetne rybki :)
Łukasz15 29.03.2016 22:25
Bardzo dobry
Babeczka35 29.03.2016 21:08
To musi być pyszne:)
VioletoweKucharzenie 29.03.2016 20:26
Przygotowaniem ryba przypomina rybę po grecku. Jednakże różni się smakiem. Warzywa o konsystencji marmolady, do tego chrupiący ogórek kiszony i konserwowa papryka. Idealna na ciepło lub zimno.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak