Przepis i sposób przygotowania na: Lekka sałatka z fasolką szparagową i nasionami chia
Fasolkę szparagową umyć, odciąć końcówki. W dużym garnku zagotować osoloną wodę i włożyć fasolkę. Gotować około 9 minut do miękkości. Odcedzić i włożyć do miski.
Sałatę umyć, porozrywać na mniejsze części, włożyć do miski z ostudzoną fasolką szparagową. Następnie dodać umyte i pokrojone na pół pomidorki koktajlowe i rozdrobniony w rękach ser feta.
W oddzielnym naczyniu połączyć oliwę, rozdrobniony czosnek oraz zioła prowansalskie, sól i pieprz do smaku. Polać sałatkę i posypać nasionami chia