Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kurczak na soczewicy z pomarańczami i warzywami

2.0
(8)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

udka kurczaka 3
M A R Y N A T A 1
oliwa 1 łyżka
ocet balsamiczny 1 łyżeczka
sos sojowy 1 łyżka
pieprz
sok z pomarańczy 2 łyżki
S K Ł A D N I K I
pieczarki 10
dynia 200 g
papryka 1
marchew 1
pomarańcza
soczewica 1 szklanka
Przyprawa do kurczaka złocista skórka Prymat 1-2 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Kurczak na soczewicy z pomarańczami i warzywami

Kroki postępowania

1
Składniki na marynatę wymieszać i obtoczyć kurczak. Na każdym kawałku położyć plasterek pomarańczy. Dodać marchewkę.
Krok 1 - Kurczak na soczewicy z pomarańczami i warzywami foto
2
Piec ok. 1 h w piekarniku nagrzanym do 200 st.C
Krok 2 - Kurczak na soczewicy z pomarańczami i warzywami foto
3
Warzywa pokroić i pokropić oliwą, ewentualnie jeszcze solą ziołową. Piec ok. 40 min w temp. 200 st C.
Krok 3 - Kurczak na soczewicy z pomarańczami i warzywami foto
4
Soczewicę gotować 5-10 min. i odcedzić.
Krok 4 - Kurczak na soczewicy z pomarańczami i warzywami foto
5
Na większym talerzu wsypać soczewicę, a następnie ułożyć mięso i warzywa.
Krok 5 - Kurczak na soczewicy z pomarańczami i warzywami foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Norgiusz 16.01.2014 22:16
wyglada super
Kuchenka 10.11.2013 17:41
fajne, podoba mi się to danie w jesiennych kolorach. Ja posypałabym jeszcze natką pietruszki :D
brioszka 10.11.2013 15:42
wygląda wyśmienicie!
Dorota76 10.11.2013 14:09
ciekawe zestawienie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak