Kotlety moc warzyw

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • marchew

    3 szt
  • korzeń pietruszki

    1
  • cebula

    1
  • papryka

    1
  • szczypiorek

  • siemię lniane

    mielone 2 łyżki zaparzone wrzątkiem
  • sól

  • pieprz

  • chili

  • czosnek granulowany

  • mąka ziemniaczana

    3 łyzki
  • oregano

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Marchew obieramy, myjemy, ścieramy na tarce jarzynowej o dużych oczkach.
Pietruszkę obieramy, myjemy, ścieramy na tarce jarzynowej o dużych oczkach.
Cebulę obieramy i ścieramy na tarce jarzynowej o malutkich oczkach.
Paprykę oczyszczamy, kroimy w kosteczkę.
Dodajemy mąkę, siemię, posiekany szczypior, sól, pieprz, chili, czosnek.
Mieszamy masę dokładnie.
Formujemy kotlety i układamy na blaszce na papierze do pieczenia.
Pieczemy w 180st ok 30-40 min.
dorota20w
Kotlety moc warzyw to wegański, dietetyczny, zdrowy pomysł na obiad, lunch do pracy lub niskokaloryczną kolację.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (18)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
dorota20w 18.05.2017 12:36
dziękuję :)
Mniam 18.05.2017 10:56
Jakie fajne kotlety!
Krystyna32 17.05.2017 08:17
bardzo smaczne
jagoda5913 17.05.2017 00:23
ciekawy pomysł , wypróbuję
Kuchenka 16.05.2017 22:30
idealne do burgerów :)
agaK. 16.05.2017 16:36
Na pewno są pyszne.
dodi 16.05.2017 13:26
pyszne jedzonko
dorota20w 16.05.2017 11:43
dziękuję :)
AZgotuj 16.05.2017 10:21
chcę spróbować:)
Grazyna0211 16.05.2017 09:57
fajny pomysł

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat