Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
kg
g
gramów
dużej łyż.
gniazda
gniazd
mała łyż.
duża łyż.
ml
mała puszka
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
woda kokosowa
250 ml -
banan
1 sztuka -
sok z cytryny
2 łyżki -
nasiona chia
1 łyżka
Przepis i sposób przygotowania Koktajl kokosowo-bananowy z cytryną i nasionami chia
Wodę, kawałki banana i sok z cytryny należy zmiksować i na końcu wymieszać z nasionami chia.
(Użyłam blendera i pozostawiłam niewielkie kawałki banana. Można go zmiksować na gładką masę.)
Koktajl odstawić minimum na 10-15 minut i przelać do butelki/szklanki.
(Nasionka zaczną pęcznieć i zagęszczą koktajl.)
(Użyłam blendera i pozostawiłam niewielkie kawałki banana. Można go zmiksować na gładką masę.)
Koktajl odstawić minimum na 10-15 minut i przelać do butelki/szklanki.
(Nasionka zaczną pęcznieć i zagęszczą koktajl.)
Woda kokosowa ze względu na swoje wartości odżywcze jest najlepszym i naturalnym izotonikiem.
Komentarze (2)