Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
kg
g
gramów
dużej łyż.
mała łyż.
duża łyż.
ml
łyżeczka
łyżka
szklanka
Składniki:
-
jarmuż
100 gramów -
szpinak
200 gramów -
banan
2 sztuki -
kiwi
2 sztuki -
sok jabłkowy
3/4 szklanki -
sok z cytryny
z 1/2 -
imbir mielony
do smaku
Sposób przygotowania
Liście szpinaku i jarmużu umyć i osuszyć. Odciąć twarde części, przełożyć do blendera i zmiksować. Następnie dodać obrane i pokrojone na kawałki banany i kiwi oraz sok z jabłek i cytryny i zmiksować do połączenia składników. Na koniec dodać sproszkowany imbir i jeszcze raz chwilę zblendować.
Komentarze (2)
Nie masz konta? Zarejestruj się