Przepis i sposób przygotowania na: Koktajl
Brzoskwinie, kiwi i banana obieramy ze skórek, kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy do pojemnika blendera.
Dodajemy opłukane i pozbawione szypułek truskawki oraz około 100 ml kefiru.
Dokładnie miksujemy. Wlewamy pozostały kefir, wsypujemy 3 łyżki zmielonych nasion chia i nasiona sezamu.
Ponownie dokładnie mieszamy.
Podajemy od razu po przygotowaniu.
Dodajemy opłukane i pozbawione szypułek truskawki oraz około 100 ml kefiru.
Dokładnie miksujemy. Wlewamy pozostały kefir, wsypujemy 3 łyżki zmielonych nasion chia i nasiona sezamu.
Ponownie dokładnie mieszamy.
Podajemy od razu po przygotowaniu.
