Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką

Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
1 - 2

smaczek_1

Kalkulator jednostek

×

kostka

g

kg

gramów

ml

duża łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • kasza jaglana

    1 woreczek
  • marchewka

    2 szt
  • cukinie małe

    1 szt
  • brokuł

    1 szt, mały
  • kalafior

    1 szt, mały
  • woda

    1 litr
  • sól

    1/2 łyżeczki
  • pieprz czarny mielony

    1/2 łyżeczki
  • zioła prowansalskie

    1 łyżeczka
  • bazylia otarta Prymat

    1 łyżeczka
  • Pomidory krojone z puszki

    1/2 puszki
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
Kaszę jaglaną ugotować w lekko posolonej wodzie do miękkości około 10 -15 minut .
Krok 2 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
Marchewki obrać i pokroić na plasterki .Cukinie pokroić też w plasterki .Brokuły podzielić na różyczki , kalafior też na różyczki . Przełożyć wszystkie warzywa do naczynia do gotowania na parze i gotować al. dente .
Krok 3 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
Następnie przełożyć do rondelka z podsmażoną cebulką na tłuszczu i poddusić d miękkości .
Krok 4 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
Dodać kaszę ugotowaną i odsączoną , wymieszać .
Krok 5 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
Pomidory podusić w osobnym rondelku z bazylią .
Krok 6 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
Wmieszać pomidory podsmażone z całością ,przyprawić ziołami i pieprzem .Podawać ciepłe .

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat