Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką

2.0
(6)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

kasza jaglana 1 woreczek
marchewka 2 szt
cukinie małe 1 szt
brokuł 1 szt, mały
kalafior 1 szt, mały
woda 1 litr
sól 1/2 łyżeczki
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1 łyżeczka
Bazylia suszona Prymat 1 łyżeczka
pomidory krojone z puszki 1/2 puszki

Przepis i sposób przygotowania na: Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką

Kroki postępowania

1
Kaszę jaglaną ugotować w lekko posolonej wodzie do miękkości około 10 -15 minut .
Krok 1 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
2
Marchewki obrać i pokroić na plasterki .Cukinie pokroić też w plasterki .Brokuły podzielić na różyczki , kalafior też na różyczki . Przełożyć wszystkie warzywa do naczynia do gotowania na parze i gotować al. dente .
Krok 2 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
3
Następnie przełożyć do rondelka z podsmażoną cebulką na tłuszczu i poddusić d miękkości .
Krok 3 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
4
Dodać kaszę ugotowaną i odsączoną , wymieszać .
Krok 4 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
5
Pomidory podusić w osobnym rondelku z bazylią .
Krok 5 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto
6
Wmieszać pomidory podsmażone z całością ,przyprawić ziołami i pieprzem .Podawać ciepłe .
Krok 6 - Kasza jaglana z cukinią, brokułem i marchewką foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak