Jogurt z chia i prażonymi ziarnami

Do szklanki dajemy jogurt wymieszany z nasionami chia, muszą lekko napęcznieć.

Na suchą patelnię wsypujemy wszystkie pozostałe ziarna, dodajemy syropu klonowego, lub miodu, ewentualnie cukru trzcinowego, prażymy do zrumienienia się, cały czas mieszając.

Pomarańcza filetujemy, kroimy na kawałki, dodajemy do pucharka, do tego pokrojonego banana i ostudzone ziarna.

Smacznego.