Fit ciasteczka z płatków owsianych (bez mąki, jajek, cukru i tłuszczu)

Fit ciasteczka z płatków owsianych (bez mąki, jajek, cukru i tłuszczu)

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

smaczek_1

Kalkulator jednostek

×

kg

g

kostka

gramów

ml

duża łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • płatki owsiane

    100 gram
  • banan

    180 gram
  • skórka pomarańczowa

    1 łyżeczka
  • miód płynny

    1 łyżeczka
  • otręby żytnie

    1 łyżka
  • słonecznik łuskany

    1 łyżka
  • sezam

    1 łyżka
  • siemię lniane

    1/2 łyżka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Banany rozgnieść widelcem na papkę. Dodać startą skórkę z pomarańczy, płatki owsiane, siemię, słonecznik, sezam oraz miód. Wszystko wymieszać do połączenia się składników. Odstawić na ok. 10 minut. Piekarnik nagrzać do temp. 180 stopni (grzałka góra-dół). Blaszkę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia. Zwilżonymi wodą dłońmi formować małe kulki i delikatnie je spłaszczyć. Ułożyć na papierze. Piec przez około 18-20 minut do zrumienienia.
Ola1984
Aby ciastka miały intensywniejszy smak można wcześniej podprażyć płatki owsiane na suchej patelni.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (13)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

w mojej kuchni

30.08.2016 13:04
Zabieram przepis

jola91

11.11.2015 20:54
Smaczne są i bardzo łatwe do zrobienia ;)

joannaa24

11.11.2015 14:15
Bardzo fajne ciasteczka

gosia1988

11.11.2015 13:01
fajne ciasteczka

Dorota76

11.11.2015 12:16
super, muszę przygotować

bertpvd

11.11.2015 12:03
uwielbiam takie smaki

Suonatar

11.11.2015 11:42
Coś dla mnie :)

Wafelek2601

11.11.2015 11:13
Super ciasteczka

Monika-twin

11.11.2015 10:57
super ciasteczka.

IZABELA29

11.11.2015 10:55
cos pysznego dla mnie

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat