Dieta dla aktywnych | Dzień 3 | Drugie śniadanie
Przepis na koktajl ENERGETYCZNY z mango i bananem. Idealny posiłek przedtreningowy! Banan i mango to źródło węglowodanów. Zawierają sporą dawkę cukrów prostych, które szybko wchłaniane są do krwi i dają energetycznego "kopa". Sięgnij po taki koktajl około 1-1,5 godziny przed planowaną aktywnością, a na pewno nie zabraknie Ci energii.
| mango | 168 g (ok. 1/3 szt.) |
| pomarańcza | 167 g (ok. 4/5 szt.) |
| marchew | 37 g (ok. 1/2 szt.) |
| banan | 55 g (ok. 1/2 szt.) |
| Gałka muszkatołowa mielona Prymat | 1 g (1 szczypta) |
| Kurkuma mielona Prymat | 1 g (1 szczypta) |
1. Warzywa i owoce umyj, obierz i pokrój.
2. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką konsystencję.
Materiały przygotowane we współpracy z dietetykami z aplikacji Peater.
POLECANE PRZEPISY
PORADY KULINARNE
Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku
DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:
