Drobiowa rolada ze szpinakiem i salatka z tunczyka

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

rolada drobiowa

  • filet z kurczaka

    pojedynczy
  • szpinak mrożony

    20 gram
  • ząbki czosnku

    1-2
  • ser feta

    1/8 kostki
  • sezam

    garsc
  • jajko

    1
  • sól do smaku

  • oliwa

  • Pieprz czarny mielony Prymat

salatka

  • tuńczyk w sosie własnym

    1/4 puszki
  • kukurydza w puszce

    1/4 puszki
  • jajko ugotowane na twardo

    1
  • cebula czerwona

    1/4
  • sól do smaku

  • oliwa

    2 lyzki
  • pomidor

    1
  • mix sałat

    garsc
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Filet z kurczaka rozbijamy cienko, oprószamy sola i pieprzem. Szpinak szklimy na oliwie, dodajemy czosnek i ser feta, mieszamy.Nakladamy farsz na filet i zawijamy ciasno w rolade.Roztrzepujemy jajko,obtaczamy filet w jajku i w sezamie.Smazymy na oliwie, na malym ogniu az rolada będzie usmazona z każdej strony. Gotujemy jajko na twardo, studzimy.Odcedzamy tuńczyka i kukurydze.Pomidora kroimy w osemke.Cebule kroimy w piorka.Fete kroimy w kostke.Mieszamy składniki na salatke,dodajemy oliwe i doprawiamy sola.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (11)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Klausia 08.12.2016 17:10
Mięsa, ryb i jajek to chyba w jednym daniu nie jadłam :D
ilka01 17.03.2015 15:00
wygląda apetycznie
IKrakowianka 17.03.2015 10:03
super pomysł
engie23 17.03.2015 08:42
apetycznie wygląda
Wafelek2601 17.03.2015 08:39
Pyszności na talerzu
Motorek 17.03.2015 07:35
fajny przepis
zabcia117 17.03.2015 06:54
Świetny przepis!
Iwusia 16.03.2015 23:04
smaczne danie
Justyna Jussstiii 16.03.2015 22:53
pomysł idealny na imprezkę :)
Adam/ZUB3R 16.03.2015 22:23
smaczna sałatka

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat