Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
kg
g
gramów
mała łyż.
dużej łyż.
duża łyż.
ml
łyżeczka
łyżka
szklanka
rolada drobiowa
-
filet z kurczaka
pojedynczy -
szpinak mrożony
20 gram -
ząbki czosnku
1-2 -
ser feta
1/8 kostki -
sezam
garsc -
jajko
1 -
sól do smaku
-
oliwa
-
Pieprz czarny mielony Prymat
salatka
-
tuńczyk w sosie własnym
1/4 puszki -
kukurydza w puszce
1/4 puszki -
jajko ugotowane na twardo
1 -
cebula czerwona
1/4 -
sól do smaku
-
oliwa
2 lyzki -
pomidor
1 -
mix sałat
garsc
Sposób przygotowania
Filet z kurczaka rozbijamy cienko, oprószamy sola i pieprzem. Szpinak szklimy na oliwie, dodajemy czosnek i ser feta, mieszamy.Nakladamy farsz na filet i zawijamy ciasno w rolade.Roztrzepujemy jajko,obtaczamy filet w jajku i w sezamie.Smazymy na oliwie, na malym ogniu az rolada będzie usmazona z każdej strony. Gotujemy jajko na twardo, studzimy.Odcedzamy tuńczyka i kukurydze.Pomidora kroimy w osemke.Cebule kroimy w piorka.Fete kroimy w kostke.Mieszamy składniki na salatke,dodajemy oliwe i doprawiamy sola.
Komentarze (11)
Nie masz konta? Zarejestruj się
Załaduj więcej komentarzy (1)