Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
kg
g
gramów
mała łyż.
gniazd
gniazda
dużej łyż.
duża łyż.
ml
mała puszka
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
pierś z kurczaka
400 gram -
cebula
1 sztuka -
czosnek
2 ząbki -
żółtko jajek
1 sztuka -
Przyprawa curry orientalna Prymat
1 łyżeczka -
sól do smaku
-
Bułka tarta klasyczna Prymat
1 łyżka -
natka pietruszki
1 łyżeczka -
płatki owsiane
4 łyżki -
papryczka chili
1/2 łyżeczki
Przepis i sposób przygotowania Dietetyczne kotleciki curry w płatkach owsianych
Pierś z kurczaka myjemy, usuwamy kości i tłuszcz, a następnie mielimy. Dodajemy startą na tarce cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek, żółtko, bułkę tartą i przyprawy. Wszystko dokładnie mieszamy, a następnie wstawiamy do lodówki na ok. 30 minut. Po tym czasie formujemy podłużne kotleciki i panierujemy w płatkach owsianych. Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, a następnie wstawiamy do rozgrzanego do 190 stopni piekarnika. Pieczemy 15-20 minut. Podajemy z ulubionymi dodatkami. Smacznego!
Komentarze (0)