Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
kg
g
gramów
mała łyż.
gniazd
gniazda
dużej łyż.
duża łyż.
ml
mała puszka
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
Mrożone czarne porzeczki
1/2 szklanki -
jogurt naturalny
150 ml -
nasiona chia
1 łyżeczka -
banan
1/2 sztuki -
płatki migdałowe
1 łyżeczka
Przepis i sposób przygotowania Deser z mrożonych czarnych porzeczek z nasionami chia
Mrożone porzeczki przełóż do naczynia, dodaj jogurt. Zmiksuj, dodaj nasiana chia ( można też namoczyć dzień wcześniej nasiona w niewielkiej ilości wody), udekorować bananem i płatkami migdałowymi.
Komentarze (9)