Składniki:
płatki owsiane |
200 g
|
płatki jęczmienne |
200 g
|
pestki słonecznika |
100 g
|
ziarna sezamu |
100 g
|
żurawina suszona |
100 g
|
orzechy włoskie |
100 g
|
migdały blanszowane |
100 g
|
morele suszone |
100 g
|
siemię lniane |
mielone 1 łyżka
|
olej kokosowy |
2 łyżki
|
masło orzechowe |
2 łyżki
|
miód prawdziwy |
2 łyżki
|
dżem |
z dzikiej róży 4 łyżki
|