Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Szybkie danie z cukinią i kurczakiem

2.0
(7)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Ryż azjatycki

ryż 1 torebka
czosnek ząbki 2 szt.
słonecznik łuskany 1 łyżka
oliwa
sos sojowy
sól

Danie główne

cebula biała 1 szt.
oliwa 1 łyżka
filet z kurczaka 1 sztuka
cukinia 1 szt.
oliwki czarne 2 łyżeczki
imbir w zalewie
marchew 1
imbir
kolendra mielona
Papryka słodka mielona Prymat
Chili pieprz cayenne mielone Prymat
Rozmaryn suszony Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Szybkie danie z cukinią i kurczakiem

Kroki postępowania

1
Cebulkę kroimy w pióra i podsmażamy na oliwie z oliwek w garnku o grubym dnie. To w nim powstanie danie.
Krok 1 - Szybkie danie z cukinią i kurczakiem foto
2
Do zeszklonej cebuli dodajemy pokrojoną w paski cukinię.
Krok 2 - Szybkie danie z cukinią i kurczakiem foto
3
Filet z kurczaka kroimy w paski i posypujemy papryką, pieprzem i odrobiną soli. Podsmażamy na patelni.
Krok 3 - Szybkie danie z cukinią i kurczakiem foto
4
Do duszących się warzyw dodajemy kurczaka podsmażonego i posypujemy przyprawami.
Krok 4 - Szybkie danie z cukinią i kurczakiem foto
5
Dusimy przez około 10 minut, dodajemy imbir i oliwki czarne. Gotujemy pod przykryciem przez około 5 minut.
Krok 5 - Szybkie danie z cukinią i kurczakiem foto
6
W garnku o grubym dnie podprażamy słonecznik. Dodajemy łyżeczkę oliwy.
Krok 6 - Szybkie danie z cukinią i kurczakiem foto
7
Wsypujemy torebkę ugotowanego w posolonej wodzie ryżu.
Krok 7 - Szybkie danie z cukinią i kurczakiem foto
8
Podsmażamy ryż. Dodajemy sos sojowy. Ciągle mieszamy.
Krok 8 - Szybkie danie z cukinią i kurczakiem foto
9
Nasze danie podajemy z ryżem.
Smacznego :)
Krok 9 - Szybkie danie z cukinią i kurczakiem foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

msmariusz 01.02.2015 23:28
apetycznie z kurczakiem
jagoda5913 17.01.2015 14:55
Super przepis
patusia713
patusia713 17.01.2015 14:10
pysznie wygląda
Magula 17.01.2015 13:47
Lubię takie dania. Szybkie zdrowe i pożywne

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak