Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

pieczona cukinia nadziewana soją

3.0
(12)
Czas
Czas: 1h
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

soja 1,5 szklanki
cebula 1 sztuka
mąka 1-2 łyżki
jogurt 2 łyżki
pomidorki kilka sztuk
sól 1 łyżeczki
pieprz 0,5 łyżeczki
kumin 0,5 łyżeczki
ser żółty 1-2 plastry
keczup do smaku
kabaczek 1 (ok 30 cm)
Majeranek suszony Prymat 1 łyżeczka
Kurkuma mielona Prymat 1 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: pieczona cukinia nadziewana soją

Soję namoczyć przez noc (12h), ziarna opłukać , przesypać do blendera i zalać 2 szklankami zimnej wody. Miksować parę minut. Taką papkę należy ugotować w dużym garnku około 10-15 minut. Odstawić do przestygnięcia, dodać jogurt, wymieszać dokładnie. Odstawić na min 24 godziny w temperaturze pokojowej (nie do lodówki).

Po tym czasie soję doprawić solą pieprzem, kurkumą kuminem i majerankiem. Cebulę obraną i pokrojoną w kostkę podsmażyć na patelni na złoty kolor i dodać do soi. Zagęścić mąką pszenną, dokładnie mieszając.

Cukinię przekroić wzdłuż i wydrążyć nasiona. W zagłębienia nałożyć masę sojową, ozdobić połówkami pomidorków. Wstawić do piekarnika nagrzanego na 190-200 stopni C i piec około 30 minut. Po tym czasie posypać startym serem lub pokrojonym w paski i wstawić na kolejne 20 minut. Smakuje podana z keczupem. Smacznego.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ada-Gaba 24.01.2016 19:14
bardzo apetyczna
ONY_za_kare 01.02.2014 12:43
pyszna cukinia
czekoladka_m 24.09.2013 14:55
Ja cukinię najczęściej nadziewałam mięsem. Bardzo podoba mi się Twoja wersja;)
pacpaw 09.09.2013 21:23
z soją w kuchni nie eksperymentowałem jeszcze
Krystyna32 18.07.2013 20:58
bardzo lubię cukinię
aisza1 28.04.2013 11:43
Rewelacyjne
Agnieszka-87-25 23.04.2013 08:17
pięknie podane, rewelacja!
jordi 22.03.2013 23:31
u Ciebie jak zawsze można jeść oczami
mirosława4 05.03.2013 16:29
świetny pomysł smakowicie wygląda :)
Zosia1 24.02.2013 15:50
wyszukane i na pewno doskonałe w smaku
Mati13 01.01.2013 20:34
po prostu rewelka!
Wafelek2601 18.12.2012 14:24
Bardzo dobra
mic 09.12.2012 21:14
kolejne piekne zdjecie i dobry przepis
cooleczka 18.11.2012 18:42
wygląda pysznie
ben-ka 26.10.2012 10:12
wygląda apetycznie.
Ewa104 16.09.2012 13:33
Z soją nie próbowałam.
Andysz 09.09.2012 21:12
ekstra;)
reniatka 05.09.2012 21:21
świetne danie dla wegetarian
kate.500 03.09.2012 20:29
pycha
Iwusia 27.08.2012 23:06
wygląda imponująco !!
jola1508 25.08.2012 15:56
super pomysł ,na pewno wypróbuję
bartek8585 22.08.2012 23:28
coś nowego...bardzo to lubię:)
bartek8585 22.08.2012 23:28
coś nowego...bardzo to lubię:)
Rafał10 22.08.2012 07:52
super przepis, coś oryginalnego i z pewnością bardzo smacznego :)
anemon 18.08.2012 18:51
Dla mnie zupełnie nowy sposób na farsz, a cukinie prezentują się apetycznie.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak