Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Przyprawy, marynaty, sosy i musztardy w atrakcyjnych cenach! SPRAWDŹ

Naleśniki tuńczykowe - Dukan

5.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

tuńczyk w sosie własnym
1 puszka
jajko
4 szt.
otręby owsiane
2/3 szkl.
otręby pszenne
1/3 szkl.
parafina ciekła
3 łyżki
maizena
2-3 łyżki
rukola
średnia garść
Sól ziołowa jodowana Prymat
do smaku
Sklep Prymat
chili w płatkach
do smaku
Czosnek suszony Prymat
do smaku
Sklep Prymat
jogurt naturalny
1 odtłuszczony
Soda oczyszczona Prymat
1/2 łyżeczki
Sklep Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Naleśniki tuńczykowe - Dukan

Otręby wsypać do blendera i zmiksować na dość drobno.
Dodać jajka, sodę, parafinę, maizenę, przyprawy i jogurt.
Zmiksować na głądką masę.
Dołożyć odsączonego tuńczyka (może być rozdrobniony / sałatkowy) oraz przesiekaną z grubsza rukolę - ponownie zmiksować niezbyt długo i najlepiej pulsacyjnie.
Naleśniki smażyć na suchej patelni teflonowej - pilnować, aby się nie spaliły.
Ostrożnie odwracać na drugą stronę - są dość delikatne.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Elżbieta17 23.12.2012 23:31
smaczne :)
anika711 25.08.2012 08:47
super muszę spróbować
Chojłówna 21.08.2012 18:25
uwielbiam potrawy z tuńczykiem
KasiaK90 19.08.2012 10:29
muszą być pyszniutkie
Habibi 10.08.2012 15:01
*** Serdecznie zapraszam do przejrzenia mojej księgi przepisów - każdy znajdzie w niej coś smacznego dla siebie :)
Monika63 05.08.2012 14:42
fajny przepis
artur7 02.08.2012 10:33
fajne lubię ryby
Habibi 01.08.2012 21:52
Kupuję wyłącznie w aptece - wówczas mam pewność, że można ją stosować wewnętrznie :) Jest stosunkowo tania, bo 100ml buteleczka kosztuje 4-6zł.
kasienka23 01.08.2012 21:30
gdzie można kupić taką ciekła parafinę spożywczą?
Pietruszka 05.07.2012 11:18
Ciekawy przepis

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak