Sałatka z pestkami dyni i pomidorami

Sałatka z pestkami dyni i pomidorami

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

smaczek_1

promotion_img promotion_img promotion_img promotion_img Reklama na dziś

Kalkulator jednostek

×

kg

kostka

gr

gramów

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • pestki dyni

    3 łyżki
  • pestki słonecznika

    1 łyżeczka
  • pomidory

    2 szt
  • rukola

    1 op
  • sól

  • oliwa

  • papryka

    1 szt
  • pieprz

Wyślij składniki na:
Listonic
promotion_img Reklama na dziś

Sposób przygotowania

Na suchą patelnię wsypać słonecznik, prażyć kilka minut do zarumienienia się pestek. Rucolę umyć, wysuszyć i porwać na części, z papryki usunąć gniazda nasienne i pokroić na kwadraty, pomidory pokroić na duże kawałki, połączyć warzywa razem, dodać przyprawy i oliwę, posypać pestkami na wierzch.

Aktualności

Komentarze (7)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

Jagódka77

26.01.2014 13:27
smaczna i zdrowa, takie dania lubię

AURELKA

05.07.2013 19:52
bardzo lekka a zarazem sycąca

Klausia

15.02.2013 19:38
smakołyki :)

dianix

16.07.2012 19:22
o kolejna fajna sałatka

bami

10.03.2012 21:45
Zdrowa sałatka :)

MAR3STA

16.02.2011 18:53
świetna sałatka polecam;)

Kuchareczekjeden

15.02.2011 17:08
uwielbiam takie sałatki

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat