Name: WITAMINOWA BOMBA BOX
Total time: 45 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: sól 1 szczypta; olej 4 łyżeczki; sałata lodowa 1 garść; musztarda 0.5 łyżeczki; miód 1 łyżeczka; biały ocet winny 0.5 łyżeczki; Pieprz czarny mielony Prymat 0.5 łyżeczki; papryka czerwona 1 szt.; ogórek zielony 1 szt.; pestki dyni 1 łyżka; żółta papryka (świeża) 1 szt.; zielona papryka (świeża) 0.5 szt.; pomidory koktajlowe (czerwone) 7 szt.; orzeszki ziemne 3 łyżki; pestki słonecznika 2 łyżki; Oregano suszone Prymat 0.5 łyżeczki; pasztet pieczony 200 g

WITAMINOWA BOMBA BOX

Czas: 45 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Pełen witamin i wartości odżywczych lunch box. Danie przygotowuje się w łatwy i szybki sposób. Doskonałe, aby zabrać ze sobą do pracy.

Składniki:

SKŁADNIKI

sałata lodowa	1 garść
żółta papryka (świeża)	1 szt.
papryka czerwona	1 szt.
zielona papryka (świeża)	0.5 szt.
ogórek zielony	1 szt.
pomidory koktajlowe (czerwone)	7 szt.
pasztet pieczony	200 g
orzeszki ziemne	3 łyżki
pestki słonecznika	2 łyżki
pestki dyni	1 łyżka

składniki na dessing

olej	4 łyżeczki
miód	1 łyżeczka
musztarda	0.5 łyżeczki
Oregano suszone Prymat	0.5 łyżeczki
biały ocet winny	0.5 łyżeczki
sól	1 szczypta
Pieprz czarny mielony Prymat	0.5 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: WITAMINOWA BOMBA BOX

1. Pasztet rozgniatamy widelcem, formujemy z niego kule o średnicy około 2 cm, a następnie obtaczamy je w posiekanych drobno orzeszkach ziemnych.
2. Paprykę myjemy i kroimy w kostkę, a listki sałat rwiemy na mniejsze kawałki.
3. Ogórek myjemy i kroimy w plastry. Część pomidorków przekrawamy na pół. Ziarna słonecznika i dyni przesmażamy na patelni. Składniki na dressing łączymy ze sobą.
4. Warzywa mieszamy i polewamy przygotowanym dressingiem.
5. Całość przekładamy do lunch boxów, a na koniec układamy kule i posypujemy przesmażonymi ziarnami słonecznika i dyni.