Spagetti z cukinią i brokułem

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • makaron penne pełnoziarnisty

    100 g, spagetti
  • cukinie małe

    1 szt
  • różyczki brokuła

    150-200 g
  • sos pomidorowy

    1 słoiczek
  • bazylia świeża

    10-15 listków
  • sól morska

    1/2 łyżeczki
  • woda

    1 litr
  • czarny pieprz mielony Prymat

    1/4 łyżeczki
  • zioła prowansalskie

    1/2 łyżeczki
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Spagetti z cukinią i brokułem  foto
Makaron spaghetti z pełnego ziarna ugotować w osolonej wodze według przepisu na opakowaniu .
Krok 2 - Spagetti z cukinią i brokułem  foto
Cukinię umyć ,pokroić na plasterki i ugotować na parze .
Krok 3 - Spagetti z cukinią i brokułem  foto
Brokuł podzielić na różyczki u ugotować na parze . Można gotować na parze oba warzywa razem .
Krok 4 - Spagetti z cukinią i brokułem  foto
U gotowany przecedzić na durszlaku i zostawić do osączenia .Osączony wyłożyć na talerze .
Krok 5 - Spagetti z cukinią i brokułem  foto
Do makaronu dodać cukinię i brokuł ugotowany na parze , i polać sosem pomidorowym .Przyprawić pieprzem do smaku i ziołami . Dodać świeże listki bazylii.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat