Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
kg
g
gramów
mała łyż.
dużej łyż.
duża łyż.
ml
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
filet z piersi kurczaka
2 sztuki -
brokuł
1 sztuka -
papryka czerwona
1 sztuka -
ogórki kiszone
4 sztuki -
cebula
1 sztuka -
kukurydza w puszce
1 puszka -
słonecznik łuskany
1/2 szklanki -
przyprawy
-
pomidor
1 sztuka -
sos
-
jogurt grecki
200 ml -
szczypiorek
1/2 pęczka -
czosnek
1 ząbek -
ser feta
100 gram
Sposób przygotowania
Kroki postępowania
składniki sosu wymieszać- odstawić
słonecznik uprażyć na suchej patelni-wystudzić
piersi z kurczaka ugotować,następnie porwać na kawałki,doprawić i podsmażyć na patelni
brokuł ugotować na półtwardo w osolonej wodzie
na dnie miski wyłożyć różyczki brokuła na to mięso
brokuł ugotować na półtwardo w osolonej wodzie
na dnie miski wyłożyć różyczki brokuła na to mięso
na mięso wyłożyc sos
kukurydze odsączona wyłożyć do miski na to posiekaną cebula
kukurydze odsączona wyłożyć do miski na to posiekaną cebula
na to dac pokrojone ogórki,paprykę
na góre dac fete i posypać slonecznikiem
na górze ułożyć pokrojonego pomidora bez pestek
odstawić na noc do lodówki
smacznego
odstawić na noc do lodówki
smacznego
Komentarze (4)
Nie masz konta? Zarejestruj się