Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Pstrągi faszerowane z sałatką " uśmiech lata"

2.0
(0)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Lista składników

pstrąg patroszony 4 szt
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat 4 łyżeczki
sok z cytryny 1 szt
oliwa 2 łyżki
masło 8 dag
sól i pieprz

farsz

filet z dorsza 35 dag
cebula 2 szt
jajko ugotowane na twardo 2 szt
żółtko jajek 1 szt
masło 1 łyżka
koper świeży 2 łyżki
sos sojowy 1 łyżka
estragon 1/2 łyżeczki
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki
sól do smaku
koszyczki do grillowania ryb 4 szt

Sałatka

fasolka szparagowa 10 dag
groszek zielony 10 dag
seler korzeniowy 15 dag
marchew 15 dag
kalafior 1 szt
pomidor 1 szt
Przyprawa do sałatek sosów i dipów Prymat 1 łyżka
majonez jogurtowy 1 mały słoik
sól i pieprz

do przybrania

kapary całe Smak 1 łyżka
jajko ugotowane na twardo 2 szt

Porada

Do pstrągów możemy również przygotować pieczoną paprykę i pomidory.

Przepis i sposób przygotowania na: Pstrągi faszerowane z sałatką " uśmiech lata"

Ryby umyć, osuszyć, natrzeć solą, przyprawą do ryb i odstawić do lodówki na co najmniej 30 min.
Przygotować farsz: cebule obrać, drobno pokroić i zeszklić na maśle. Filet rybny drobno posiekać, połączyć z posiekanym jajkiem ugotowanym na twardo, surowym żółtkiem, usmażoną cebulą, koperkiem i przyprawami. Ryby nadziać farszem, włóżyć do koszyczków, posmarować oliwą i zapiekać na gorącym ruszcie po 10-12 min z każdej strony. Ryby podczas pieczenia często odwracać i smarować oliwą.
Przygotować sałatkę: Warzywa ( oprócz pomidora) oczyścić , opłukać i ugotować oddzielnie w posolonej wodzie. Fasolkę pokroić na mniejsze kawałki, seler i marchewkę w małą kostkę. Pomidor sparzyć, obrać, oczyścić z pestek i również pokroić w małą kostkę. Kalafior podzielić na małe różyczki. Jajka pokroić na ósemki. Warzywa połączyć, posypać przyprawą do sałatek, doprawić do smaku, polać majonezem i wymieszać. Sałatkę przybrać kaparami i jajkiem.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak