Składniki
Kalkulator jednostek
×
kostka
kg
g
gramów
dużej łyż.
mała łyż.
duża łyż.
ml
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
marynowanej papryki
1 słoik -
kukurydza
1 puszka -
panga
2 filety -
pesto czerwone
1 szt -
pieprz cytrynowy
1 op -
czosnek granulowany
1 op -
sól
1 op -
przyprawa curry
1 op -
ryż
2 (w torebkach)
Sposób przygotowania
1. Zamrożone filety pangi wykładamy osobno na folię aluminiową. Smarujemy paprykowym pesto z dwóch stron
2. Filety obficie posypujemy czosnkiem w proszku, tak, aby pokryć przyprawą całą rybę
3. Następnie układamy na pandze kawałki marynowanej papryki
4. Filety obficie posypujemy pieprzem cytrynowym a na końcu solą
5. Rybę zawijamy w folię aluminiową i wkladamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 175 stopni. Pieczemy 20 minut
6. Redukujemy temperaturę w piekarniku do 120 stopni i pieczemy kolejne 20 minut
7. W między czasie gotujemy ryż i smażymy na patelni z dodatkiem 2 łyżeczek przyprawy curry. Do ryżu dodajemy kukurydze i resztę marynowanej papryki i podsmażamy razem na patelni. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem
8. Rybę podajemy z ryżem. Smacznego!
2. Filety obficie posypujemy czosnkiem w proszku, tak, aby pokryć przyprawą całą rybę
3. Następnie układamy na pandze kawałki marynowanej papryki
4. Filety obficie posypujemy pieprzem cytrynowym a na końcu solą
5. Rybę zawijamy w folię aluminiową i wkladamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 175 stopni. Pieczemy 20 minut
6. Redukujemy temperaturę w piekarniku do 120 stopni i pieczemy kolejne 20 minut
7. W między czasie gotujemy ryż i smażymy na patelni z dodatkiem 2 łyżeczek przyprawy curry. Do ryżu dodajemy kukurydze i resztę marynowanej papryki i podsmażamy razem na patelni. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem
8. Rybę podajemy z ryżem. Smacznego!
Komentarze (6)
Nie masz konta? Zarejestruj się