Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Orkiszanka cynamonowa na wodzie

2.0
(2)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

płatki orkiszowe pełnoziarniste bio 3 łyżki
siemię lniane 1 łyżka
amarantus ekspandowany bio 1
cynamon
sól himalajska 1 szcz
ksylitol

Porada

Pożywna i bardzo smaczna orkiszanka na śniadanie, szczególnie polecana dla osób na diecie bez mlecznej .

Przepis i sposób przygotowania na: Orkiszanka cynamonowa na wodzie

Do rondelka wsypujemy płatki orkiszowe oraz siemie lniane - ja dodaje całe, ale wedle preferencji można je wcześniej zmielić w młynku do kawy (wtedy dodajemy połowę porcji z przepisu), szczyptę soli himalajskiej i cynamon. Zalewamy woda, tak by płatki były nią pokryte ponad centymetr wysokości. Gotujemy aż orkisz się rozklei lekko. Wyłączamy grzanie, dodajemy amarantus ekspandowany i słodzimy do smaku cukrem brzozowym - ksylitolem.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak