Koktajl ze szpinakiem

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

duża łyż.

dużej łyż.

mała łyż.

ml

gniazd

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • banan

    2 szt
  • szpinak mrożony

    2 łyżki
  • jogurt naturalny

    400 ml
  • miód prawdziwy

    1 łyżeczka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Banany obrać ze skórki, pokroić na kawałki i wrzucić do blendera. Szpinak mrożony dodać do bananów, następnie wszystko zmiksować . Zalać jogurtem, można dać łyżeczkę miodu i wszystko jeszcze razem dokładnie wymieszać blenderem. Przelać do szklaneczek. Można podać z pieczywem albo solo. Smacznego;)
Janina
Bardzo zdrowy, pożywny i syty koktajl..

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (10)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
gregor# 24.02.2016 18:17
bardzo zdrowy
Ela427 03.02.2016 18:30
mało kaloryczny, bardzo zdrowy :) Też go robię :)
adelajda 01.01.2016 19:29
Same witaminki
Bernadeta1 18.12.2015 20:36
na pewno smaczny koktajl
kd045 18.12.2015 20:24
coś nowego ;]
MałaMi89 18.12.2015 19:47
Pysznie i zdrowo ;)
Motorek 18.12.2015 18:40
fajny koktajl
sliwka 18.12.2015 18:31
Pychotka;))
gosia1988 18.12.2015 17:31
fajny koktajl
Renata9 18.12.2015 16:26
Smaczny i zdrowy koktajl :-)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat