Koktajl poprawiający przemianę materii

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

Lista składników

  • jabłko

    1 szt.
  • grejpfrut

    1 szt.
  • cytryna

    1 szt.
  • miód prawdziwy

    1 łyżeczka
  • woda mineralna

    200 ml

Dodatkowo

  • woda mineralna

    100 ml
  • nasiona chia

    2 łyżeczki
  • młody jęczmień sproszkowany

    1 łyżeczka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

1. Jabłko umyć, wykroić gniazdo nasienne i pokroić ze skórką na mniejsze kawałeczki.
2. Z grejpfruta i cytryny wycisnąć sok.
3. Nasiona chia moczyć w 100 ml wody mineralnej przez około 20 minut.
4. Blenderem rozdrobnić jabłko, stopniowo dodając sok z grejpfruta i cytryny oraz miód.
5. Koktajl w podstawowej wersji jest już gotowy do spożycia. Spróbować i ewentualnie jeśli jest zbyt cierpki, to dodać 200 ml wody mineralnej.
6. Chcąc otrzymać koktajl z dodatkiem młodego jęczmienia, należy go dodać pod koniec rozdrabniania.
7. Po wlaniu koktajlu do szklanek, można na wierzchu wyłożyć łyżeczką warstwę namoczonych nasion chia.
8. Koktajl poprawiający przemianę materii najlepiej pić od razu po przygotowaniu do śniadania lub po głównym posiłku.
Kuchcik gotuje
Koktajl poprawiający przemianę materii szczególnie polecam, jako przygotowanie organizmu do karnawałowego szaleństwa. Po imprezie również nas oczyści, dostarczy witamin i mikroelementów oraz zadba o nasz organizm, poprawiając przemianę materii.

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (3)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Futka 28.12.2016 11:41
Pyszny i zdrowy koktajl :)
olkaaa 28.12.2016 11:31
muszę spróbować
jan_mag 28.12.2016 09:38
Smakowita przekąska :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat