Przepis i sposób przygotowania na: Koktajl poprawiający przemianę materii
1. Jabłko umyć, wykroić gniazdo nasienne i pokroić ze skórką na mniejsze kawałeczki.
2. Z grejpfruta i cytryny wycisnąć sok.
3. Nasiona chia moczyć w 100 ml wody mineralnej przez około 20 minut.
4. Blenderem rozdrobnić jabłko, stopniowo dodając sok z grejpfruta i cytryny oraz miód.
5. Koktajl w podstawowej wersji jest już gotowy do spożycia. Spróbować i ewentualnie jeśli jest zbyt cierpki, to dodać 200 ml wody mineralnej.
6. Chcąc otrzymać koktajl z dodatkiem młodego jęczmienia, należy go dodać pod koniec rozdrabniania.
7. Po wlaniu koktajlu do szklanek, można na wierzchu wyłożyć łyżeczką warstwę namoczonych nasion chia.
8. Koktajl poprawiający przemianę materii najlepiej pić od razu po przygotowaniu do śniadania lub po głównym posiłku.
2. Z grejpfruta i cytryny wycisnąć sok.
3. Nasiona chia moczyć w 100 ml wody mineralnej przez około 20 minut.
4. Blenderem rozdrobnić jabłko, stopniowo dodając sok z grejpfruta i cytryny oraz miód.
5. Koktajl w podstawowej wersji jest już gotowy do spożycia. Spróbować i ewentualnie jeśli jest zbyt cierpki, to dodać 200 ml wody mineralnej.
6. Chcąc otrzymać koktajl z dodatkiem młodego jęczmienia, należy go dodać pod koniec rozdrabniania.
7. Po wlaniu koktajlu do szklanek, można na wierzchu wyłożyć łyżeczką warstwę namoczonych nasion chia.
8. Koktajl poprawiający przemianę materii najlepiej pić od razu po przygotowaniu do śniadania lub po głównym posiłku.
