Fit sałatka z kaszy jaglanej z jabłuszkami kaparowymi

Fit sałatka z kaszy jaglanej z jabłuszkami kaparowymi

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
5+

smaczek_1

Kalkulator jednostek

×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • kasza jaglana

    100 g
  • papryka czerwona

    1 szt
  • Jabłuszka kaparowe Smak

    120 g
  • Kukurydza z Puszki

  • jogurt grecki

    230 g
  • sól i pieprz

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Fit sałatka z kaszy jaglanej z jabłuszkami kaparowymi foto
Kaszę jaglaną ugotować w osolonej wodzie i ją ostudzić. Paprykę umyć i drobno pokroić, (zostawić kilka pasków na dekorację) dodać do ostudzone kaszy.
Krok 2 - Fit sałatka z kaszy jaglanej z jabłuszkami kaparowymi foto
Kukurydzę odcedzić z zalewy i dodać do miski z kaszą i papryką.
Krok 3 - Fit sałatka z kaszy jaglanej z jabłuszkami kaparowymi foto
Jabłuszka kaparowe odcedzić z zalewy i pokroić na ćwiartki.(jedno jabłuszko zostawić do dekoracji). Pokrojone jabłuszka dodać do miski z kaszą , papryką i kukurydzą.
Krok 4 - Fit sałatka z kaszy jaglanej z jabłuszkami kaparowymi foto
Do tak przygotowanej sałatki dodać sól, pieprz i jogurt grecki, bardzo dokładnie wymieszać. Udekorować odłożoną wcześniej papryką i jabłuszkiem kaparowym. Odstawić na godzinę do lodówki. Smacznego!
Joanna Kryla
Zdrowa sałatka, w której nie ma majonezu, jest za to gęsty jogurt grecki, kasza jaglana i pyszne , wyraziste jabłuszka kaparowe

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat