Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Fit obiadek

2.0
(0)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

kalafior 25
marchewka konserwowa 1 puszka
brokuły 25
kuskus 1 szklanka
koncentrat pomidorowy 1 łyżka
sól do smaku
woda 0,5 (gotowana)

Przepis i sposób przygotowania na: Fit obiadek

Kalafior i brokuł dokładnie myjemy i gotujemy w lekko osolonej wodzie al-dente. Pod koniec gotowania na 2 minuty dodajemy marchewkę konserwową. Warzywa odcedzamy. Do kuskusu dodajemy majeranek, sól, pieprz i łyżkę koncentratu pomidorowego, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15minut aż napęcznieje. Smacznego!

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Andysz 08.08.2012 23:57
ekstra
Marta1986 07.08.2012 10:56
super
ziutula
ziutula 06.08.2012 17:04
na taki upał akurat taki fit obiadkowy...

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak