FIT KOTLECIKI Z KUSKUSEM

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
5+

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • mięso mielone indycze

    500 g
  • kasza kus-kus

    100 g
  • płatki owsiane

    100 g
  • szalotka

    1 szt
  • jajko

    3 szt
  • sos sojowy

    3 łyżki
  • koncentrat pomidorowy

    3 łyżki
  • natka pietruszki

    4 łyżki
  • papryczka chili

    1/3 szt
  • sól i pieprz

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Mięso mielone i pozostałe składniki mieszam dokładnie.

Cebulkę obieram a następnie kroję w kostkę.

Kaszę kuskus przygotowuję jak na opakowaniu. Następnie dodaję do mięsa. Mieszam dokładnie.

Formuje kotlety. Na papier do pieczenia kładę kotlety.

Piekę ok 30 min w 180 stopniach. Podaję gorące lub zimne do bułki czy kanapek

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (3)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
KORAL 17.11.2016 09:04
Bardzo smacznie :)
bertpvd 16.11.2016 20:32
fajny pomysł
Marta1986 16.11.2016 19:49
bardzo smaczne

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat