Filet z kurczaka pieczony bez tłuszczu

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • filet z kurczaka

    1 szt
  • Pieprz czarny mielony Prymat

    1 łyżeczka
  • Papryka słodka mielona Prymat

    1 szt
  • Majeranek suszony Prymat

    1 łyżeczka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Filet z kurczaka  pieczony bez tłuszczu foto
Fileta myjemy i kroimy na porcje.
Krok 2 - Filet z kurczaka  pieczony bez tłuszczu foto
Posypujemy pieprzem ,majerankiem, papryką z obu stron i odstawiamy do lodówki.
Krok 3 - Filet z kurczaka  pieczony bez tłuszczu foto
Rozgrzewamy patelnię lub rondel z grubym dnem do 60 stopni ,rondel zdejmujemy z gazu ,wkładamy fileta i przykrywamy.
Krok 4 - Filet z kurczaka  pieczony bez tłuszczu foto
Po chwili odwracamy na drugą stronę i zostawiamy na około 20 min.
Krok 5 - Filet z kurczaka  pieczony bez tłuszczu foto
Można podawać z ziemniakami i z sałatką.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (2)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
zabcia117 18.03.2015 06:55
Świetny przepis!
Justyna Jussstiii 17.03.2015 23:19
fajny klasyczny pomysł :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat