Składniki:
płatki owsiane |
6 łyżek
|
wiórki kokosowe |
2 łyżki
|
płatki ryżowe |
2 łyżki
|
orzechy włoskie |
5
|
orzechy laskowe |
5 lub orzechy brazylijskie
|
olej kokosowy |
1 łyżka
|
miód płynny |
1 łyżka
|